〜健康な身体、そして健康的な肌を支えるのは日々の食事から〜
食事から摂取する栄養素は血液中に取り込まれ、全身へと運ばれます。
そのため、食べ物から十分に栄養が摂られなければ、
肌の健康状態にも大きく影響が出てきてしまいます。
古い肌が新たらしい肌に置き換わるための栄養が不足すれば、
健康な肌を保つことが難しくなってしまいます。
肌が荒れたり、乾燥肌になってしまったといった場合には
食生活の見直しをしてみましょう！
さて今回は、1食に必要な栄養素がすべて必要以上含まれているという食品
「完全栄養食」を試してみました。
完全栄養食とは
前述の通り、完全栄養食とは
1食で1日あたりに必要となる栄養素の1/3を摂取できる食品です。
そのため、理論的には
“毎日3食この完全栄養食を食べていれば必要な栄養素は全て補える”
ということになります。
とはいえ、これだけ食べていれば健康でいられるという科学的根拠はないのと、
完全栄養食の多くがドリンクタイプのものが多く、粗食力が衰えてってしまうので、
これだけを食べて生活をするのはやめた方が良いでしょう！
メモ
「バランス栄養食」がありますが、バランス栄養食は栄養補助食品なので
完全栄養食は、バランス栄養食とは全く違うものになります。
完全栄養食は美味しくないというイメージも多くあるので、
食べやすさ、美味しさ、そして続けやすさなどを検証し、
わかりやすくまとめてお伝えしたいと思います。
これから注文しようか悩んでる方々、よければ参考にしてみてください。
完全栄養パン BASE BREAD
今回はBASE FOODさんが出している完全栄養食のパン
「BASE BREAD」を試してみました。
BASE BREADは、
販売数が8000万袋、定期購入してる人は15万人以上いるという
人気の完全栄養食です。
完全栄養食というと、栄養を重視しているせいで
どうしても味が二の次になり、美味しくないイメージを持っている人も多いかと思います。
実際に一昔前まではその通りで、
昔の完全栄養食は美味しくなく、継続して食べ続けられるのは厳しいと感じるものでした。
実は今回注文した、BASE FOODさんから販売されているBASE PASTAという商品を
販売を開始した2017年当初に食べた経験があるのですが、
クセのある味が強く、かなり濃い味のパスタソースでもかけないとどうしても味が消えなくて、美味しいとは言えないパスタでした。
現在はBASE PASTAも味に何度も改良が加えられ、2019年 BASE NOODLEという名称になったあと、原材料に変更が加えられ
2020年に再びBASE PASTAとして美味しく生まれ変わったそうです。
（今のBASE PASTAは食べていないので、次回はそちらも試してみたいと思います。）
パンであれば食べやすく、手軽に栄養が摂取できるのではないかと思い
今回注文してみました。
BASE BREADのパンの種類は6種類
- ミニ食パン プレーン
- ミニ食パン レーズン
- プレーン
- チョコレート
- メイプル
- シナモン
- カレー
BASE BREADで人気の売れているパン（2022年の年間の売上数）
チョコレート
メープル
シナモン
全6種の中でチョコレートが一番人気となっているようです。
それではそれぞれ6種類のパンの味、食べやすさを検証していこうと思います。
継続コースで注文すると、小さめの段ボール（横約24cm、縦約23cm、高さ約21.5cm）で届きます。
段ボールの内側が黄色い可愛い段ボールで、緩衝材代わりの紙の下には、
注文したパンと冊子が入っていました。
ミニ食パン プレーン
ふっくらとしていて柔らかく、食感も普通の食パンですが、少し穀物っぽい味がします。
匂いも、少しアルコールでも入ってるのかなというような匂いがします。
個人的に以前BASE PASTAを食べた際には、買ったけど苦手で食べれないみたいな人は居そうという感想でしたが、このBASE BREADに関しては、苦手で食べれないという人はいないだろうという、栄養素もたっぷりなのに非常に食べやすく美味しく食べられる完全栄養食になっているように思いました。
食パンだけど、穀物のようなちょっと変わった味の食パンだなという感じです。
もしこの穀物っぽい風味が苦手であれば、ジャムを塗ったりしても充分美味しく食べられる食パンでした。
値段も一番安くて食べやすく、いろいろな応用もできるので、とても良かったです。
ミニ食パン レーズン
上記のミニ食パン プレーンに、レーズンが入ったもので、一番新しいメニューになります。
ミニ食パン プレーン同様に少し穀物っぽい味はするのですが、レーズンの味がしっかりと感じられるので
穀物っぽい味も気にならなくなり、もしミニ食パンのプレーンが苦手な人でも、これなら美味しく食べられると思います。
レーズンが苦手な人は例外だと思いますが、とても美味しく、通常のよくあるレーズン入りのパンと比べても変わらない美味しさです。
全7種の中で、僕はこのミニ食パン レーズンが一番好きです。美味しいレーズン食パンです。
プレーン
続いてプレーンになります。
中を割ってみるとこんな感じ。
中身はしっかりと詰まっているのが見てわかります。
味の方は、プレーンといっても栄養が詰まっているパンなせいか、高級なパンのような、ほのかな味を感じます。
ミニ食パンの方のプレーンとは違い、穀物っぽい味ともまた違う印象です。
そのままだとやっぱり味に物足りなさを感じるので、ジャムやマーガリン、バターを塗った方が美味しくいただける気はするのですが、
ちょっと高価なハンバーガーのバンズっぽい感じに近いような気がするので、
中に具を詰めてバーガーのようにして食べるととても合いそうです。
レンジで温めてアツアツにするより、少しだけ温めるくらいで食べる方が、味を感じられて美味しく食べられると思います。
チョコレート
袋を開けるとチョコの甘くて美味しそうな匂いが漂います。
割ってみると中はけっこうびっしりめ。見た目からもチョコが練り込まれてるのがわかります。
この独特のねじれ形状も、機械ではなく人の手でつくられているそうです。
食べてみると、完全栄養食っぽさもなく、普通にコンビニで売ってるパンのような美味しい味わいです。
これで栄養もしっかり摂れるのはすごく良い。
とても美味しいチョコレート味のパンですが、個人的にはランキング1位なのはちょっと意外だと思いました。
美味しいチョコパンだけど、1位だと思って期待して食べると普通のチョコレート味のパンです。
メイプル
まず袋を開けた瞬間、メイプルの甘くて美味しそうな匂いが広がります。
割ってみると、やっぱり中はけっこうびっしりと詰まっている感じ。
ただ、食べてみても口の中の水分を持っていかれるような感じはそこまでありません。
メイプルの甘い味がとても美味しいパンです。
袋を開けたときの匂いを考えると、すごい主張の強いメイプルなイメージでしたが、味はそこまで強いはせず、ほど良いメイプル味。
食べているとたまにゴマでも入っているような食感でを感じます。おそらくチアシードの類でしょうか、でも気になる感じでもなく、美味しく頂けました。
メイプル味はおすすめ、美味しいです。
シナモン
シナモンの良い香りが、袋を開けた瞬間から漂い、とても食欲をそそられます。
見た目はメイプルと全く同じように見えて、やや少し色が濃い気がします。
割って中を見てみてもやはりメイプルと同様です。
早速食べてみると、やはりメイプルと同じ食感で、味がメイプルかシナモンかという違いでした。
大きさも含めて手軽に食べやすい感じに仕上がっていて、メイプル同様こちらのシナモンも美味しいです。
カレー
写真の通り、一般的なカレーパンのような揚げているようなパンとは違います。
割ると欧風なカレーの香りが一気に漂います。
パンの部分はだいぶぎっしり詰まってる仕上がりで、食感はまるでパサパサしたドーナツのよう。
かなりパサパサしてるので、飲み物なしで食べるのは不可能に近いくらい至難の業だと思います。
また、気をつけながら食べないとパンの部分がボロボロとこぼれるので、食べ方も気をつけないといけません。
カレー部分はとても美味しいですが、想像よりも辛めの味付けになってます。
食べてる最中は口の中の水分を全て奪われてしまうような…個人的にはリピは少し悩んでしまう感想です。
絶対に水分を摂りながら食べることになると思うのもあり、小さめサイズですが、これは思ったより腹持ちが良さそうなパンでした。
まとめ
一人暮らしだとパン屋に行く機会もなければ、パンを食べる習慣があまりなくなってしまうので、
今回のBASE BREADは個人的にかなり良かったです。
一度注文してから、今もそのまま継続利用しています。
味にもかなりこだわって作られているのがわかるほど美味しく、
何より一食分の栄養が手軽に摂れるのが最大のメリットだと思います。
朝になかなか朝食の準備をしたりする暇がない人でも、
気軽に手軽に栄養のしっかり詰まったパンを食べることが出来るのが良かったです。
パン一つでも腹持ちも良く、忙しくて朝食を抜きがち なんて人にもオススメできるパンでした。
美味しさはもちろん、工場では焼き色や形、安全性に問題がないかも、人の目と機会の両方で一つずつチェックを行なっているそうなので
安心して食べられるということもBASE BREADが人気の理由です。
BASE BREADは継続利用の方が安く購入できるのでお得です。
購入回数の縛りもないので、口に合わなかったりした場合には
いつでも解約することが可能です。
また、次回の注文が迫ってるけど、食べきれずに余ってるという場合も
次回のお届け日を変更することも可能です。
通常であれば4週ごとに自動でお届けになりますが、
次回のお届けの前にはメールでお知らせが届くので、
届く日付けを変更して、4週よりも間を空けたペースで購入することも出来ます。
継続コースの初回注文は20%OFFで注文ができ、
クッキーも1袋おまけで付いてきます。
次回以降も10%OFFで注文が出来るので、圧倒的に継続コースがお得です。
またランキングがあるので継続利用で
どんどんお得に利用できる仕組みが用意されていました。
シルバーランクには、
マグネットやクリップなどの小物グッズやドライフルーツ。
ゴールドランクには、
ハーゲンダッツのギフト券や、ドトールのドリップパックなど。
ダイヤモンドランクには
カレーや野菜スープのようなレトルト食品などがありました。
現在BASE FOODの商品は、パスタとパンとクッキーとで全部で13種類の商品が販売されていて、
継続コースを利用している人が15万人もいます。
BASE FOODを継続されている理由として
・健康に効果がありそう
・時短になるから
・ダイエット効果に期待している
という声が多いようです。
BASE BREADの送料は一律500円となっています。
BASE BREADをお得に購入する方法
出典：https://shop.basefood.co.jp/
BASEは公式サイト以外にも、
Amazonや楽天などでも購入が可能ですが、公式サイトから注文する継続コースが一番お得です。
継続コースで注文して、
合わなかったらコース解約するのが一番割安で食べられる方法になります。
また、下記のボタンから購入すると
継続コースの初回が2,000円オフと、お得に購入できますので、
もし購入を検討されていて、少しでもお得に購入したい方は
よければ利用してみてください。
